Is vakantie de oplossing tegen chronische stress?

Je staat continue onder spanning, voelt je gejaagd en uitgeput tegelijkertijd. Je blijft al tijden wachten op een rustigere periode in je leven. Dat je niks kunt hebben is te wijten aan dat je gewoon toe bent aan vakantie. Ik moet je teleurstellen vakantie is niet de oplossing tegen chronische stress. In dit artikel leg ik je uit waarom die vakantie geen wereld van verschil gaat maken.

(meer…)

Lees verder Is vakantie de oplossing tegen chronische stress?

Genieten, maar gezond eten op reis doe je zo!

Hoe pak je dat aan genieten, maar toch een beetje gezond eten op reis? Als je halverwege de vakantie al merkt dat je broek wat strak begint te zitten is dat toch ook niet echt genieten. Met deze tips kun je genieten, maar toch een gezond eten op reis zonder jezelf al het lekkers te ontzeggen.

(meer…)

Lees verder Genieten, maar gezond eten op reis doe je zo!

Waarom sporten op vakantie?

Sporten op vakantie, wie doet dat nou? Ja, ik! Ik kwam aan op Curaçao en schreef me op de tweede dag voor twee weken in bij de sportschool. Als je me dit twee jaar geleden zou hebben gezegd had ik je heel hard uitgelachen. Een jaar geleden dacht ik er wel aan, maar deed ik niks. Gelukkig is het me dan dit jaar eindelijk gelukt!
(meer…)

Lees verder Waarom sporten op vakantie?