Blijven sporten zonder het sportieve gen

Het sportieve gen, daar is niet iedereen mee gezegend. Ik moet zeggen dat ik niet heel vaak denk ‘yes, ik mag weer’. De voornaamste reden dat ik mezelf naar de sportschool weet te begeven of op sommige dagen slepen is omdat ik weet dat ik me na die sportsessie vele malen beter voel. Ik deel met je hoe het mij lukt om wekelijks twee tot drie keer te blijven sporten zonder sportieve genen.

(meer…)

Lees verder

10 dingen die me verbazen in de sportschool

Iedere week probeer ik drie keer braaf naar de sportschool te gaan. Een mooi moment om even het hoofd leeg te maken. Door te sporten creëer ik ruimte in mijn hoofd om na te denken wat ik met mijn blog wil, wat ik voor recepten ga maken of andere artikelen ik ga schrijven. Ik kwam erachter dat wanneer je in de sportschool eens goed om je heen kijkt er ook daar ter plaatse  voldoende inspiratie te vinden is. Wat doen sommige mensen toch vreemde dingen en dan heb ik het niet eens over niet alledaagse oefeningen.

(meer…)

Lees verder

5 tips om komende week ECHT te gaan sporten

Smoezen bedenken, ik ben er echt mega goed in! Ze zijn niet eens voor een ander, maar om mezelf te overtuigen waarom ik niet hoef te sporten vandaag. Te druk, te moe, fijnste sportbroek in de was, ik ben al op de fiets naar de supermarkt geweest, te veel gegeten, ik moet nog een blog typen, nog ongelezen vakbladen, er moeten nog boodschappen gedaan worden. Gebruik mijn smoezen niet als inspiratie voor komende week, maar de tips hieronder om deze week echt te gaan sporten. Eigenlijk weet je het wel, de smoezen die je verzint zijn allemaal onzin. De grootste vraag is hoe kom je van dit gedrag af?
(meer…)

Lees verder
Sluit Menu