Je hoofd resetten, zo doe je dat!

Je hebt een drukke dag gehad, je hoofd stroomt over. Er kan niks meer bij, wat zou het toch ongelofelijk handig zijn om je hoofd gewoon even te resetten. Gewoon met een knopje, zoals je dat bij je telefoon doet als hij wat vast begint te lopen. Er zijn manieren om je hoofd te resetten, maar ik kan je alvast vertellen op de bank onder een deken gaan liggen is niet de manier.

(meer…)

Lees verder

10 tips om minder gehaast te leven

Minder gehaast leven, een verademing als dat je lukt. Toch zit die agenda steeds bommetje vol en vlieg je van het ene naar het andere. Werken, sociale contacten onderhouden in real life, maar ook online. Wat ik ontdekt heb is dat als ik zo’n druk bestaan heb en altijd gehaast ben ik eigenlijk niet echt meer kan genieten in het moment. Met vier verschillende vriendenclubjes afspreken in het weekend, dan ben ik alleen nog maar bezig met wat er allemaal meer gaat komen. Beter één afspraak waar je echt plezier aan beleeft, dan vier afspraken waar je met je hoofd allemaal maar half bij bent. Met deze tien tips kun je de eerste stappen zetten om voortaan minder gehaast te leven.

(meer…)

Lees verder
Naar de kroeg met een burn out, maar niet werken
Foto: Chantalle Laurent Photography

Naar de kroeg met een burn out, maar niet werken

Een burn out, wat is dat precies? Waar heb je last van, wat kun je wel en niet. Het is voor jezelf al lastig te begrijpen, maar voor een buitenstaander nog lastiger. Heb je een gebroken been waar gips omheen zit, dan is het overduidelijk wat je beperkingen zijn. Niemand kijkt er van op dat je wel uit eten kan gaan, maar snapt dat een wedstrijdje tennissen er op dat moment niet in zit. Bij een burn out is het lastiger, aan de buitenkant zie je niks als je met iemand praat over koetjes en kalfjes merk je waarschijnlijk nog steeds niks. Waarom kun je (op termijn) wel af en toe naar de kroeg met een burn out, maar nog niet aan het werk?

(meer…)

Lees verder
  • 1
  • 2
Sluit Menu
×

Winkelmand