Bestaan kerstkilo’s eigenlijk wel? [+video]

De kerstdagen komen er aan, dat gaat bij de meeste mensen gepaard met net wat te veel eten. Deze dagen leveren bij behoorlijk wat mensen kerststress en angst voor kerstkilo’s op. Maar bestaan kerstkilo’s eigenlijk wel? Waar wij mensen super goed in zijn is te veel eten, om vervolgens te klagen dat we te veel gegeten hebben. In deze video deel ik mijn visie op kerstkilo’s. Ik deel tips over hoe je de kerstdagen (en de rest van de maand december) gezond door kunt komen en toch kunt genieten.

(meer…)

Lees verder

5 tips tegen kerstkilo’s

Laat je angst voor kerstkilo’s je feestdagen pret niet verpesten. Ik kan niet ontkennen dat die super gezellige dagen vaak gepaard gaan met een overvloed aan (ongezond) eten. Vaak zorgt dit in combinatie met te veel eten voor een volgevreten gevoel, waar je jezelf absoluut geen plezier mee doet. Deze tips zorgen ervoor dat jij dit jaar de kerst met een comfortabel gevoel doorkomt.
(meer…)

Lees verder
Sluit Menu