Elke dag een wijntje bij het eten, kan dat kwaad?

Een wijntje erbij als je uitgebreid staat te koken, dat is hoe het meestal begint. Voor je het weet neem je elke dag een wijntje bij het eten. Kan dat kwaad? Soms wordt er zelfs gezegd dat één wijntje per dag gezondheidsvoordelen zou hebben. Laten we het anders zeggen. Iedere dag alcohol drinken heeft gezondheidsvoordelen. Ineens klinkt het al een stuk minder logisch vind je niet? Eigenlijk is de vraag dus hoeveel kwaad kan iedere dag een wijntje bij het eten?

(meer…)

Lees verder

5 signalen dat je te weinig water drinkt

Dat we voldoende water moeten drinken weten we allemaal wel. Toch blijkt het erg lastig te zijn, zeker in de winter is het voor veel mensen een hele opgave. Ons lichaam bestaat voor een heel groot deel uit water. We verliezen vocht door te zweten, te ademen, te snotteren en naar het toilet te gaan. We kunnen langer zonder eten dan zonder water, op tijd aanvullen is dus nodig. Herken jij onderstaande signalen? Dan is het de moeite waard om te proberen eens wat meer te drinken.

(meer…)

Lees verder
Sluit Menu