Tag: gezondheid


5 signalen dat je te weinig water drinkt Fit talk / Sport / Voeding

Dat we voldoende water moeten drinken weten we allemaal wel. Toch blijkt het erg lastig te zijn, zeker in de winter is het voor veel mensen een hele opgave. Ons lichaam bestaat voor een heel groot deel uit water. We verliezen vocht door te zweten, te ademen, te snotteren en naar het toilet te gaan. We kunnen langer zonder eten dan zonder water, op tijd...

Lees meer