Mijn burn-out kwam niet als verrassing

Een burn-out die komt als verrassing, ik kan het me eigenlijk niet zo goed voorstellen. Mijn burn-out kwam niet als verrassing, eigenlijk totaal niet. Ik vroeg me al tijden af hoe lang ik dit allemaal nog vol ging houden. De overtuiging ‘als je geen koorts hebt ben je niet ziek’ hield me op de been. Ik moest met niet zo aanstellen. Wat voor sukkel ben je het op je dertigste al niet meer aan kunt? Ik durfde gewoon niet aan de handrem te trekken.

(meer…)

Lees verder

Social media gebruik tijdens een burn-out

Wel of geen posts op social media gebruik tijdens een burn-out? Als je met griep in bed ligt lijken me foto’s van drie uitgebreide goed gestylde maaltijden op een dag niet zo op zijn plaats. Zit je thuis met een burn-out, dan wordt het een ander verhaal. Dan is het juist tijd om er op uit te gaan zo nu en dan. Van alleen maar binnen zitten ga je je zeker niet beter voelen. Social media gebruiken we tegenwoordig als openbaar dagboek voor onze hoogtepunten, wat deel je wel en wat niet tijdens een burn-out?
(meer…)

Lees verder

Ben ik alweer helemaal de oude na mijn burn-out?

De vraag ben je alweer helemaal de oude ben na mijn burn-out krijg ik misschien wel bijna wekelijks. Ik kan er kort over zijn, het antwoord is NEE! Ik merk dat ik nog enorm op mijn energie moet letten. Van een te volle agenda krijg ik stress, omdat ik niet weet of ik daar wel genoeg energie voor heb. Weer helemaal de oude worden lijkt het ultieme doel, maar als ik iets niet wil worden is het weer helemaal de oude!

(meer…)

Lees verder
  • 1
  • 2
Sluit Menu