Ontspan, want je hebt het nodig! Body & Mind / Fit talk

Een overvolle agenda, met zowel zakelijke als privé aangelegenheden. Racen om van je werk naar huis te komen, snel eten en door naar de volgende activiteit. Allemaal leuke dingen, maar als je in bed ligt suist je hoofd nog. Ontspan op tijd, voordat je te vaak last hebt van een suizend hoofd. Een te volle agenda vraagt te veel inspanning waardoor je niet meer aan...

Lees meer


Gevulde paprika’s met kip en mozzarella Diner / Recepten

Een smakelijke manier om voldoende groente te eten tijdens het diner! Dit recept is voor twee personen. Ingrediënten Snijd de paprika’s middendoor en verwijder de zaadlijsten. Breng water aan de kook, laat de gehalveerde paprika’s een paar minuten koken tot ze een beetje zachter zijn. Snij in tussentijd de kip in kleine blokjes, snij ook de overige groenten klein. Bak de groente en de kip...

Lees meer


Italiaanse tomatensoep Recepten / Soep

Met dit recept heb je binnen een half uurtje een gezonde soep op tafel! Dit recept is voor ongeveer 750 ml soep. Ingrediënten: Snijd de ui en fruit deze in je soeppan met een klein beetje olijfolie. Ontvel de tomaten, verwijder het grootste deel van de zaden en snijd ze in stukken. Doe de tomaten, de zongedroogde tomaten, balsamico azijn, het bouillonblokje en tijm bij...

Lees meer


Licht gezouten popcorn met kurkuma Recepten / Snacks

Het heldere gele specerij kurkuma is hot! Kurkuma is net als gember al honderden jaren onmisbaar in de Aziatische keuken, het is een basis ingrediënt voor curry gerechten. Eindelijk begint het westen dit typisch specerij (net als gember is kurkuma in originele vorm ook een wortel) ook te ontdekken.


Page 30 of 30« First...1020...2627282930

Een gezond voedingspatroon zonder dieet