Rode paprikasoep Recepten / Soep

De beste soeprecepten zijn in mijn ogen: gooi alle ingrediënten in de pan, breng aan de kook, staafmixer in de pan, klaar, scheppen maar! Hierbij dus een eenvoudig recept voor ongeveer 1,5 liter rode paprikasoep.


Nasi met veel groente Diner / Recepten

Nasi of bami? Nasi, want als je dat maakt met zilvervliesrijst zijn de voedingswaarde van je gerecht veel beter. De bakjes van de Chinees, daar hebben we het gewoon niet over. Vaak bestaat dit gerecht voor het grootste deel uit rijst, wat eigenlijk toch een beetje jammer is als je denkt een goede maaltijd op tafel te zetten.


Mijn ervaring met Personal Body Plan Body & Mind / Fit talk / Sport / Voeding

Al bijna een jaar dacht ik er over na. Het leek me alleen zo heftig ‘niks meer mogen’ en veel trainen. Iedere maand was er een smoes te bedenken om niet te starten, want in het komende half jaar had altijd wel iets groots waarbij Personal Body Plan echt niet zou passen. Mijn laatste smoes was carnaval in februari. Een paar uur na de sluitingstijd voor...

Lees meer


Salade met geroosterde tomaten, feta en linzen Recepten / Salade

In het zomerseizoen bestaan maaltijden vaak uit iets met salade, iets anders met salade of maaltijdsalade. Klinkt saai, hoeft het niet te zijn, zolang je maar blijft variëren met verschillende salade recepten! En ik vind een salade met geroosterde tomaten, feta en linzen best spannend!


Waarom sporten op vakantie? Fit talk / Sport

Sporten op vakantie, wie doet dat nou? Ja, ik! Ik kwam aan op Curaçao en schreef me op de tweede dag voor twee weken in bij de sportschool. Als je me dit twee jaar geleden zou hebben gezegd had ik je heel hard uitgelachen. Een jaar geleden dacht ik er wel aan, maar deed ik niks. Gelukkig is het me dan dit jaar eindelijk gelukt!


Penne pesto met kip en zongedroogde tomaat Diner / Recepten

Als ik het even niet meer weet en haast heb wordt het pasta met pesto. Dat staat dus regelmatig op tafel, ik probeer wel te variëren met het recept. Na de variant met tonijn nu een recept voor penne pesto met kip en zongedroogde tomaat.


Wraps met kipfilet, kruidenkaas en rauwkost Lunch / Recepten

Dit is toch veel leuker in je lunchtrommel dan een boterham met kaas! De rauwkost maakt dit lunchgerecht lekker fris en je krijgt al een deel van je dagelijkse portie groente binnen. De bereiding duurt echt niet veel langer dan het smeren van boterhammen.


Page 22 of 32« First...10...2021222324...30...Last »

Een gezond voedingspatroon zonder dieet