Salade met kip, mango en linzen Lunch / Recepten / Salade

Nu de zon zich weer wat vaker laat zien krijg ik weer meer zin in salades. Een salade bij de lunch maakt het ook gemakkelijker om aan je dagelijkse portie groenten te komen, daarnaast ook nog eens veel lekkerder dan een kleffe boterham met kaas uit een zakje.


Pizzabrood Lunch / Recepten

Na duizend lunches buiten de deur en bakjes kwark op het werk tijd om thuis weer eens wat creatiever te zijn. Creatief is in mijn geval vaak iets eenvoudigs met de boodschappen die ik nog in huis heb. Tadaa: pizzabrood!


0% vet producten: misleiding of niet? Fit talk / Voeding

Als je te dik bent heb je te veel vet, dus vet maakt je dik. Toch? Natuurlijk is dat niet zo en heb je ook daadwerkelijk vetten nodig om goed te blijven functioneren. Toch is te veel vet en de verkeerde vetten niet goed voor je. Wat zegt de claim 0% vet op zo’n verpakking eigenlijk?


Lasagne Diner / Recepten

Dit keer geen recept voor één of twee personen maar voor een heel weeshuis (lees: 5 tot 6 personen). Dit is mijn favoriete recept als er mensen komen eten. Naast dat dit recept in de smaak valt kan ik er ook nog ‘stiekem’ een berg groente in verwerken.


Van ‘gezond’ eten word je niet slank! Body & Mind / Fit talk / Voeding

Snoep is ongezond, groente en fruit zijn gezond.Je eet alleen gezonde producten, maar bent nog steeds niet slank. Hoe kan dat?Als je dagelijks vier stukken fruit eet, een avocado leeg lepelt en een flinke bak havermout met honing en noten wegwerkt zou ik alvast een grotere bikini bestellen. 


Chocolate mug cake Ontbijt / Recepten

Ontbijten met chocolade, altijd een goed idee! Een recept met maar vier ingrediënten en nog binnen vijf minuten klaar ook. Wat wil een mens nog meer?! 


Page 20 of 29« First...10...1819202122...Last »

Een gezond voedingspatroon zonder dieet