5 tips voor extra sportmotivatie Fit talk / Sport

Ga jij vandaag naar de sportschool? Of gaan de volgende gedachten door jouw hoofd? De bank ligt zo lekker, het is donker, koud, te laat. Als je lang genoeg nadenkt over deze smoezen heb je de tijd verspilt, jezelf de hele dag in de weg gezeten en blijf je met een schuldgevoel (en een stuk chocolade) achter op de bank. De sportmotivatie ontbreekt. Raap jezelf...

Lees meer


Cheesecake tosti met rood fruit Lunch / Ontbijt / Recepten

Als het tosti-ijzer al aan het opwarmen is en je komt erachter dat de kaas op is. Wereldproblemen! Je wordt er wel super creatief van. Ik vond in de koelkast roomkaas en een bakje 100% roodfruit. Goede combinatie en ik ook nog eens kindproof.


Chocolate chip cookies Recepten / Zoete koek

Chocolate chip cookies ik ben er dol op, maar ik vind de meeste varianten veel te zoet of ze hebben weinig bite. Toen ik tijdens het boodschappen doen bij Lidl chocolate chips tegen kwam kon ik aan de slag.


Broodje truffel-tonijn Lunch / Recepten

Mayonaise is natuurlijk vet ongezond. Ik heb wat slims bedacht, als je nu heel mager beleg op je brood doet kan een beetje mayonaise best. Tonijn met truffelmayonaise, vet lekker!


Volkoren appel-kaneel pannenkoekjes Lunch / Ontbijt / Recepten

Pannenkoeken ik krijg er nooit genoeg van! Deze volkoren appel-kaneel pannenkoekjes mogen echt niet ontbreken in je pannenkoeken recept collectie. Het leukste is dat ik de ingrediënten van dit recept eigenlijk altijd in huis heb en je ze dus kunt maken zodra je er zin in krijgt! 


Page 20 of 33« First...10...1819202122...30...Last »

Een gezond voedingspatroon zonder dieet