Drie dubbele chocolade brownie met amandelen Recepten / Zoete koek

Wellicht zul je nu denken hoe kan dit nog enigszins gezond zijn? Het klinkt een beetje eng, maar deze drie dubbele chocolade brownie is gebakken met zwarte bonen. Het recept bevat dus geen bloem en boter als basisproducten. Het grootste deel van het beslag bestaat uit zwarte bonen, de bonen zijn eiwit- en vezelrijk en vetarm daardoor is dit recept heel wat gezonder dan de...

Lees meer


Carrotcake met pecannoten en lemon curd topping Recepten / Zoete koek

Natuurlijk heb ik moeite gedaan een carrotcake recept te maken wat wel een beetje ‘healthy’ is.  Hoe dan? Ik maak gebruik van volkorenmeel, het recept bevat geen boter en ik maak gebruik van light roomkaas voor de topping. Goed excuus net een wat groter stuk te nemen.


Help! Ik ben dertig Body & Mind / Fit talk / Personal

Insert: alarmbellen! Dertig, in mijn ogen de deadline voor volwassen zijn. Het tijdperk van ‘lang leve de lol’ wat je nu verplicht af moet sluiten. Ik mag mezelf dan wel net voor mijn dertigste verjaardag te brede schouders hebben gefitnesst om nog in de Hema kindertruien te passen, toch is dat geen goede graadmeter voor volwassenheid. Ik ben helemaal nog niet klaar met schommelen, dansen,...

Lees meer


5 schoencadeautjes voor mensen met grote voeten Body & Mind / Fit talk

De spanning die de sinterklaas periode met zich mee bracht herinner ik me nog zo goed. Als je dan ook maar een beetje wakker was in de vroege ochtend, was het alsof er plots een lampje ging branden boven je hoofd. De grote vraag van die dag: ‘zit er wat in mijn schoen?’ De schoencadeautjes waren misschien nog wel leuker dan het heerlijk avondje zelf.


Havermoutmuffins met abrikozen en walnoten Recepten / Zoete koek

Ik vind het super leuk om het zelf te bakken, zeker lekkere tussendoortjes als deze havermoutmuffins. Heerlijk als het huis even naar bakkerij ruikt. Toch ben ik wel een beetje een luie bakker, ik wil niet te lang in de keuken staan en ook niet te veel (vreemde) ingrediënten gebruiken. Een mini geluksmomentje is als ik door het raampje van de oven kijk en zie...

Lees meer


Stoofperen met steranijs Bijgerechten / Recepten

Ik ben echt dol op stoofperen, maar niet de kooktijd die erbij hoort. Zo’n hele peer ziet er super fancy uit op je bord, maar ook van een cursus ontleden houd ik niet tijdens het eten. Ik ga voor hap klare brokken en niet meer kooktijd dan nodig.


Review: Fuck the quarterlife crisis Body & Mind / Fit talk

Ik vind het werk wat Femke Kamps, schrijfster van het boek ‘fuck the quarterlife crisis’, doet als freelance content creator en blogger super tof. Ze werkt voor fantastische opdrachtgevers, haar Instagram feed en blog zien er picobello uit. Ze is ook nog een paar jaar jonger, dus ik kan wel zeggen een enorme inspiratiebron. Iemand waarvan ik denk ‘jij hebt het goed voor elkaar’. Vragen...

Lees meer


Page 10 of 31« First...89101112...2030...Last »

Een gezond voedingspatroon zonder dieet