Time management om de werkdruk te verhogen

Time management is bedacht om slimmer en met meer focus te werken. Tegenwoordig wordt er binnen heel wat bedrijven misbruik gemaakt van time management om de werkdruk te verhogen. Gevolg, onze drukke levens worden nog drukker. Door slimmer te leren werken kunnen mensen nog meer werk verzetten. We lijken soms te vergeten dat mensen geen machines zijn en er grenzen zitten aan wat je kunt en moet willen verwerken op een dag. Dit is geen betoog tegen time management, want ik ben absoluut voor. Maar ik wil je uitleggen op welke manier het tegen je gebruikt wordt en waar jouw eigen verantwoordelijkheid ligt om grenzen te stellen.

(meer…)

Lees verder Time management om de werkdruk te verhogen

Mijn 5 favoriete millennial boeken

De millennial een hele generatie die allerlei specifieke kenmerken en struggles heeft. Ik ben zelf zo’n typische millennial die driftig op zoek was naar een talent, probeert een hele hoop ballen hoog te houden en zichzelf uiteindelijk een burn-out in werkte. We zijn een leergierige generatie die ervan houdt om ons brein te prikkelen. We zijn continue op zoek naar tips en inspiratie. Daarnaast hebben we soms het idee dat we alleen zijn met onze problemen, maar het is ook heerlijk te lezen dat andere mensen eigenlijk ook maar wat doen. Dat is dan ook de reden waarom ik mijn 5 favoriete millennial boeken met je deel.

(meer…)

Lees verder Mijn 5 favoriete millennial boeken

Druk zijn is voor sukkels, het verwerft geen status

Ik hou me veel bezig met stressmanagement, minder druk zijn, ontspannen, een balans vinden tussen energie gevers en energievreters. Er is steeds meer aandacht voor burn-out en wat stress met ons doet. Toch is dat ook maar selectief, want ik volg een hoop mensen die hier mee bezig zijn omdat ik dat interessant en inspirerend vind. Een dialoog op kantoor wat ik op een afstandje aanhoorde zorgde ervoor dat deze tekst zo uit mijn brein in WordPress belandde.

(meer…)

Lees verder Druk zijn is voor sukkels, het verwerft geen status

Je hoofd resetten, zo doe je dat!

Je hebt een drukke dag gehad, je hoofd stroomt over. Er kan niks meer bij, wat zou het toch ongelofelijk handig zijn om je hoofd gewoon even te resetten. Gewoon met een knopje, zoals je dat bij je telefoon doet als hij wat vast begint te lopen. Er zijn manieren om je hoofd te resetten, maar ik kan je alvast vertellen op de bank onder een deken gaan liggen is niet de manier.

(meer…)

Lees verder Je hoofd resetten, zo doe je dat!

Durf jij echt te investeren in jezelf?

Ik zag investeren in jezelf als zoiets als beleggen, dat doe je toch pas als je ‘geld over’ hebt?! Wanneer besluit je nou geld uit te geven aan iets wat niet tastbaar is? Mijn eerste grote uitgaven was de opleiding Spreken met Impact, dit was het duurste op mijn auto na. Ik vond het een hele stap, maar het heeft me nog veel meer gebracht dan ik vooraf dacht. Ik leerde mezelf nog beter kennen en voel me zelfverzekerder, dat is niet in geld uit te drukken. Dit was een spannende beslissing, maar het gevoel wat het me opleverde deed me beseffen dat dit de juiste was.

(meer…)

Lees verder Durf jij echt te investeren in jezelf?

10 tips tegen werkstress

Eén miljoen Nederlanders heeft last van stressklachten en loopt daarmee risico op een burn-out. We geven snel de werkomgeving of de bedrijfscultuur de schuld. Er ligt meer binnen onze eigen macht dan we waarschijnlijk doorhebben. Tijd om daar verandering in te brengen. We leggen onszelf namelijk van alles op, zowel zakelijk als privé. Een paar eenvoudige stappen kunnen de stress die we ervaren door ons werk al verlagen. Op basis van de cijfers kunnen we dus wel stellen dat een lijstje met tips tegen werkstress voor veel mensen als geroepen komt. Al wil ik daar zeker als kanttekening bij geven dat werkstress niet het enige is wat een burn-out veroorzaakt er zijn veel meer factoren van invloed. Een hele grote daarvan is de druk die we onszelf opleggen.

(meer…)

Lees verder 10 tips tegen werkstress