Havermout met peer, pecannoten en pompoenpitten

Gevarieerd eten is het voorschrift. De ene dag is het yoghurt met muesli en banaan, de volgende dag is het yoghurt met muesli en frambozen. Of is dat niet wat men bedoeld met variatie? Niet snel wijk ik ’s ochtends van mijn vaste ritueel, behalve als er wat meer tijd is. Dan kan ik het aan mijn vertrouwde bakje yoghurt te verruilen voor iets anders. In het weekend ga ik het liefst voor pannenkoekjes, op donderdag als ik thuis aan mijn blog werk gaat een receptje met havermout er wel in. Dit keer ging ik voor havermout met peer.
(meer…)

Lees verder Havermout met peer, pecannoten en pompoenpitten

Kruidige pompoencake met dadels en noten

Het leukste aan herfst zijn niet die liters regen maar de smaken van gerechten die ineens veranderen. Ik hou van kaneel en koekkruiden die in de herfst ineens weer uit de kast komen. Op een regenachtige dag bedacht ik deze kruidige pompoencake met dadels en noten.
(meer…)

Lees verder Kruidige pompoencake met dadels en noten

Gezonde leefstijl in je voordeel tijdens het solliciteren

Tijdens het solliciteren zou het moeten gaan om de kennis en kwaliteiten die je hebt als kandidaat. Als het er op aan komt zijn we allemaal enorm oppervlakkige visueel ingestelde wezens. Daar kunnen we niks aan doen, want onze hersenen werken nu eenmaal zo. Hier tegen vechten heeft weinig zin, je kunt er maar het beste je voordeel mee doen.

(meer…)

Lees verder Gezonde leefstijl in je voordeel tijdens het solliciteren

Pindakoeken met havermout en vijgen

Nadat ik in een café een mini pindakoekje bij de koffie kreeg wist ik meteen, ik ga thuis pindakoeken bakken. De eerste versie zag er prachtig uit toen ze de oven uit kwamen. De smaak was helaas wat minder, te veel meel en te weinig zoet. Een heel fotogeniek misbaksel. Gelukkig kan ik jullie een versie twee van deze pindakoeken met havermout en vijgen presenteren. Zo zie je maar hier gaat ook niet alles de eerste keer goed.

(meer…)

Lees verder Pindakoeken met havermout en vijgen

Heb je een multivitamine supplement nodig?

De muur met voeding supplementen in de drogist lijkt steeds groter te worden, het meest bekende supplement is multivitamine. Voor alle pijntjes en verschijnselen lijkt er wel een tabletje te zijn. Ik hoor dan ook regelmatig van mensen dat ze dagelijks allerlei supplementen nemen. Het idee is baat het niet dan schaad het niet, maar dat is niet helemaal waar!
(meer…)

Lees verder Heb je een multivitamine supplement nodig?

Banana oats uit de oven

Zodra de dagen kouder worden vind ik uit bed komen ineens weer een stuk lastiger. Het idee dat er een lekker ontbijtje staat te wachten versoepelt het ochtendritueel. Bij mij in ieder geval wel. Doe jezelf een plezier en schuif deze banana oats in de oven, spring in de douche of duik nog even lekker terug wachtend op het piepje van de oven.
(meer…)

Lees verder Banana oats uit de oven