Gezonde en ongezonde stress, hoe herken je het?

Is stress altijd ongezond? Nee, zeker niet! Maar hoe herken je dan gezonde en ongezonde stress? Dat ga ik je uitleggen door je eerst wat meer te vertellen over de functie van stress. Wat we wel kunnen stellen als er gesproken wordt over stress is dat we in de meeste gevallen ongezonde ofwel chronische stress bedoelen.

(meer…)

Lees verder Gezonde en ongezonde stress, hoe herken je het?

Voorkom dat je spijt krijgt van je carrière

Dat je spijt krijgt van je carrière, dat zou zonde zijn toch?! Misschien heb je het al een beetje en is dat de reden dat je dit artikel hebt aangeklikt. Trap niet in de valkuilen hieronder om te voorkomen dat je later met spijt terugkijkt op je carrièrepad.

(meer…)

Lees verder Voorkom dat je spijt krijgt van je carrière

Ik weet niet wat ik wil, hoe kom je daarachter?

Ik weet niet wat ik wil, dat is een zinnetje wat ik ontelbaar keer uit heb gesproken in mijn leven. Het begon al bij mijn profielkeuze op de Havo. Het ging onverminderd door toen ik een studie moest kiezen op het HBO. Het deed me besluiten een beslissing met het verstand te maken en te kiezen voor de studie Bedrijfseconomie, want daar is ‘altijd’ werk in te vinden. Waar ik even geen rekening mee had gehouden is dat ik dat werk helemaal niet leuk vond en de werkdagen daardoor eeuwig leken te duren. Ik had zojuist een nieuw level van ik weet niet wat ik wil bereikt. De oorzaak van dat ik niet wist wat ik wilde is dat ik alles eindeloos overdacht. Ik probeerde zo min mogelijk risico’s te nemen in het leven en koos daarom niet op gevoel maar met mijn verstand. Keer op keer maakte mijn hart bezwaar, het ‘ik weet niet wat ik wil’ gevoel speelde dan weer op.

(meer…)

Lees verder Ik weet niet wat ik wil, hoe kom je daarachter?

Het grote mensen leven, is dit het het nou?

Vraag jij je met regelmaat af is dit het nou? Het grote mensen leven waar je altijd zo naar verlangde? Ik kan je alvast één ding verklappen. Als jij dat gevoel met regelmaat hebt, dan is dit het niet en is het tijd daar wat aan te doen. Wat dan? Lees even verder.

(meer…)

Lees verder Het grote mensen leven, is dit het het nou?

De lat lager leggen in het leven – 5 tips

De lat lager leggen in je leven maakt het leven zoveel leuker! We streven altijd maar naar alles zo goed mogelijk doen. Zo worden we van jongs af aan ook geprogrammeerd, omdat we een beloning krijgen voor ons goede rapport. Ik denk dat we onszelf en anderen veel meer zouden mogen waarderen om wie we zijn in plaats van om wat we doen. Perfectie bestaat niet, dus streven naar perfectie is streven naar falen. Dit zorgt ervoor dat we onszelf keer op keer teleurstellen. Tijd dus om die lat een wat lager te leren leggen, want als je dat lukt hou je tijd over en ga je ook nog meer genieten van het leven.

(meer…)

Lees verder De lat lager leggen in het leven – 5 tips

Zo kun je alle ballen wel hooghouden

Het lijkt alsof anderen het moeiteloos doen alle ballen hooghouden. Waarom kost het jou dan zoveel energie? Hoe krijgen anderen het voor elkaar om het huishouden te runnen, te werken, sociale contacten te onderhouden en misschien zelfs kinderen op te voeden? Wil jij alle ballen ook hoog leren houden? Lees dan verder.

(meer…)

Lees verder Zo kun je alle ballen wel hooghouden