Proteïne ijs van banaan en frambozen

Les één; gooi overrijpe bananen nooit weg! Je kunt er nog zoveel lekkere dingen van maken. Denk aan een heerlijk bananenbrood als tussendoortje. Heb je geen tijd om direct de keuken in te gaan om te bakken, geen probleem. Snijd de banaan in stukken en vries dit in voordat de bananen echt vanzelf van de fruit schaal af lopen. Zo kun je op een later moment genieten van wat banaan in je smoothie of van zelf gemaakt ijs van banaan.

(meer…)

Lees verder Proteïne ijs van banaan en frambozen

Frisse rabarber nectarine crumble

Wat er zo fantastisch is aan rabarber? Het is groente, maar toch kun je het eten als fruit zoals in deze rabarber nectarine crumble. Zo krijg je dus ongemerkt een extra portie groente binnen. Het zure van de rabarber is een perfecte combinatie met het zoete van de nectarine.
(meer…)

Lees verder Frisse rabarber nectarine crumble