Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.

Meer gedaan krijgen op een dag, doe minder

Wil je meer gedaan krijgen op een dag? Doe minder! Dit klinkt onlogisch, maar als we de lat voor onszelf enorm hoog leggen komt er vaak juist heel weinig uit onze vingers. We hebben het gevoel dat de to do list oneindig is, wat resulteert in teleurstelling en frustratie. De kunst is om taken te prioriteren, minder van jezelf te verwachten op een dag en tevreden leren zijn met wat je hebt opgeleverd. Hoe je dat aanpakt? Dat lees je in dit artikel.

(meer…)

Lees verder Meer gedaan krijgen op een dag, doe minder
Je stress level verlagen, zo pak je het aan
Foto: Rosa Wessels Fotografie

Je stress level verlagen, zo pak je het aan

We hebben het tegenwoordig allemaal druk. Het rennen van afspraak naar afspraak geeft stress. Je hebt het misschien niet door, maar een hele hoop stress in je leven veroorzaak je zelf. Het voordeel daarvan is dat je ook zelf iets kunt doen om deze stress te verminderen. Klinkt je stress level verlagen en meer te genieten van het leven je als muziek in de oren? Lees even verder.

(meer…)

Lees verder Je stress level verlagen, zo pak je het aan

Kun je een burn-out krijgen als je parttime werkt?

Er heerst nog steeds een idee dat een burn-out komt door vooral super veel en hard werken. Als dat zo is zou je dus geen burn-out kunnen krijgen als je parttime werkt. Deze opvatting klopt absoluut niet. Een burn-out ontstaat als je lange tijd meer van jezelf vraagt dan je aan kunt. Het heeft vrijwel altijd meerdere oorzaken, daarnaast kan een parttime baan die je echt niet leuk vinden je meer energie kosten dan een fulltime baan.

(meer…)

Lees verder Kun je een burn-out krijgen als je parttime werkt?

Tips om je droombaan te vinden

Dit is toch wat iedereen wil, een droombaan vinden. Of ondernemen mocht dat je droom zijn. In ieder geval willen we allemaal ons geld verdienen met iets waar ons hart sneller van gaat kloppen. Een baan die je niet leuk vind kan namelijk een hoop stress opleveren. Hoe ga je op zoek naar die droombaan? In dit artikel geef ik je tips om je droombaan te vinden.

(meer…)

Lees verder Tips om je droombaan te vinden

Ben jij verslaafd aan druk zijn?

Druk zijn, dat doen we allemaal. Het lijkt tegenwoordig eerder raar als je wekenlang vrij weinig op de planning hebt staan. Al is het helemaal zo gek nog niet om de agenda leeg te houden in het weekend en zo ruimte te creëren voor ontspanning en spontane plannen. Even terug naar druk zijn. We lijken soms wel verslaafd aan druk zijn. Ik ben druk dus ik besta? Lees even verder om te checken of jij ook verslaafd bent aan je volle planning.

(meer…)

Lees verder Ben jij verslaafd aan druk zijn?