Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.

10 signalen van een burn out in wording

Een burn out krijg je niet van de ene op de andere dag. Vaak zijn er al veel signalen van een burn out voorbij gekomen, voordat je jezelf realiseert dat je een probleem hebt. Vroeger hoorde je wel eens dat mensen overspannen waren, tegenwoordig kampen we vooral met een burn out. Als je overspannen bent is het je allemaal wat te veel en heb je waarschijnlijk al last van een aantal van de klachten uit het lijstje hieronder. Toch kun je dan nog wel normaal functioneren, je voelt je alleen niet op en top. Tegenwoordig trappen we dan niet meer op de rem, we negeren de signalen van een burn out in wording. We moeten wat harder werken dan zal het wel goed komen. Door nog harder te werken komt het niet goed en dan ineens is het daar; de burn out. Je bent opgebrand.

(meer…)

Lees verder

Wanneer mag je stressklachten serieus nemen?

Op internet, in boeken, op tv, overal hoor je verhalen over mensen die te kampen hebben met ernstige stressklachten. In veel gevallen met een burn out tot gevolg. In mijn omgeving hebben veel mensen het druk, maar verder nergens last van. Althans zo voelt dat voor mij, we lopen er nu eenmaal niet mee te koop als ons hoofd overuren maakt. Eerder schreef ik het artikel mijn perfectionisme doet me de das om. Ik raakte nogal overdonderd door het aantal privé berichten wat ik kreeg als reactie op dat artikel. Er blijken veel meer mensen te veel van zichzelf te vragen en daardoor stressklachten te ontwikkelen, we beginnen er alleen nooit uit onszelf over.

(meer…)

Lees verder

Hoe vind ik mijn droombaan?

Als als je net kan praten beginnen mensen aan je te vragen ‘wat wil je worden als je later groot bent?’. Afgelopen jaar werd ik dertig, een leeftijd waarvan ik dacht dat het leven compleet zou zijn. De leeftijd waarop je het goed voor elkaar hebt, glansrijke carrière, droomhuis, een hond, tijd voor het eerste kind, of misschien zelfs wel een tweede. De realiteit, een gevecht tussen een baan in loondienst en een eigen bedrijf, een appartement, kinderen moet ik niet aan denken, want ik kan nog geen basilicum plant langer dan een week in leven houden. Een hond, een belemmering van mijn vrijheid. Wat wil ik eigenlijk worden? Hoe vind ik mijn droombaan?

(meer…)

Lees verder

Mijn nieuwe werkplek bij Hashtag Workmode

Vanaf februari heb ik een nieuwe werkplek bij Hashtag Workmode in Utrecht. Het leek me al langer leuk om te werken in een inspirerende omgeving tussen andere vrouwelijke ondernemers. Er waren ook genoeg redenen het niet te doen. Reisafstand naar Rotterdam of Amsterdam, de maandelijkse kosten en het idee dat ik geen echte ondernemer te zijn. Toen er een nieuwe vestiging van Hashtag Workmode bij kwam in Utrecht ging bleef het idee door mijn hoofd spoken. Daarom heb ik besloten deze sprong te wagen!

(meer…)

Lees verder
Sluit Menu