Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.

De opleiding loopbaancoaching, het ontbrekende puzzelstukje

De opleiding loopbaancoaching stond al een hele tijd op mijn verlanglijstje. Ik was erachter gekomen dat een baan in loondienst, ondernemen én een opleiding volgen wat veel van het goede was. Vandaar dat ik het even had opgeschoven tot 2021, het jaar dat ik volledig ben gaan ondernemen. Ik leg je uit waarom ik jou met de opleiding loopbaancoaching nog beter ken helpen en waarom deze kennis voor mij voelt als het ontbrekende puzzelstukje.

(meer…)

Lees verderDe opleiding loopbaancoaching, het ontbrekende puzzelstukje

Multitasken bestaat niet, dus stop ermee!

Het lijkt de ideale wereld, meerdere dingen tegelijkertijd doen om zo uren op een dat uit te sparen. Ik moet je teleurstellen, multitasken bestaat niet! In ieder geval niet als je twee of meerdere taken met aandacht uit wilt voeren. Vaak horen we dat vrouwen wel kunnen multitasken, ook dat is niet waar. Multitasken gaat altijd ten koste van de kwaliteit of van de snelheid waarmee je een taak uitvoert.

(meer…)

Lees verderMultitasken bestaat niet, dus stop ermee!

Je schuldig voelen over alles, stop ermee!

Je een partijtje schuldig gaan zitten voelen is zonde van je tijd en van je energie. Je verandert niks aan de situatie én je geniet niet van het moment. Natuurlijk is het niet raar om je schuldig te voelen als je iets echt fout hebt gedaan of iets heel naars hebt gezegd tegen een ander. Maar als ik naar mijn coachees luister dan voelen we ons tegenwoordig schuldig over van alles.

(meer…)

Lees verderJe schuldig voelen over alles, stop ermee!

Voorkom dat je spijt krijgt van je carrière

Dat je spijt krijgt van je carrière, dat zou zonde zijn toch?! Misschien heb je het al een beetje en is dat de reden dat je dit artikel hebt aangeklikt. Trap niet in de valkuilen hieronder om te voorkomen dat je later met spijt terugkijkt op je carrièrepad.

(meer…)

Lees verderVoorkom dat je spijt krijgt van je carrière

Ik weet niet wat ik wil, hoe kom je daarachter?

Ik weet niet wat ik wil, dat is een zinnetje wat ik ontelbaar keer uit heb gesproken in mijn leven. Het begon al bij mijn profielkeuze op de Havo. Het ging onverminderd door toen ik een studie moest kiezen op het HBO. Het deed me besluiten een beslissing met het verstand te maken en te kiezen voor de studie Bedrijfseconomie, want daar is ‘altijd’ werk in te vinden. Waar ik even geen rekening mee had gehouden is dat ik dat werk helemaal niet leuk vond en de werkdagen daardoor eeuwig leken te duren. Ik had zojuist een nieuw level van ik weet niet wat ik wil bereikt. De oorzaak van dat ik niet wist wat ik wilde is dat ik alles eindeloos overdacht. Ik probeerde zo min mogelijk risico’s te nemen in het leven en koos daarom niet op gevoel maar met mijn verstand. Keer op keer maakte mijn hart bezwaar, het ‘ik weet niet wat ik wil’ gevoel speelde dan weer op.

(meer…)

Lees verderIk weet niet wat ik wil, hoe kom je daarachter?

De lat lager leggen in het leven – 5 tips

De lat lager leggen in je leven maakt het leven zoveel leuker! We streven altijd maar naar alles zo goed mogelijk doen. Zo worden we van jongs af aan ook geprogrammeerd, omdat we een beloning krijgen voor ons goede rapport. Ik denk dat we onszelf en anderen veel meer zouden mogen waarderen om wie we zijn in plaats van om wat we doen. Perfectie bestaat niet, dus streven naar perfectie is streven naar falen. Dit zorgt ervoor dat we onszelf keer op keer teleurstellen. Tijd dus om die lat een wat lager te leren leggen, want als je dat lukt hou je tijd over en ga je ook nog meer genieten van het leven.

(meer…)

Lees verderDe lat lager leggen in het leven – 5 tips