Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.

Tips om je droombaan te vinden

Dit is toch wat iedereen wil, een droombaan vinden. Of ondernemen mocht dat je droom zijn. In ieder geval willen we allemaal ons geld verdienen met iets waar ons hart sneller van gaat kloppen. Een baan die je niet leuk vind kan namelijk een hoop stress opleveren. Hoe ga je op zoek naar die droombaan? In dit artikel geef ik je tips om je droombaan te vinden.

(meer…)

Lees verder Tips om je droombaan te vinden

Ben jij verslaafd aan druk zijn?

Druk zijn, dat doen we allemaal. Het lijkt tegenwoordig eerder raar als je wekenlang vrij weinig op de planning hebt staan. Al is het helemaal zo gek nog niet om de agenda leeg te houden in het weekend en zo ruimte te creëren voor ontspanning en spontane plannen. Even terug naar druk zijn. We lijken soms wel verslaafd aan druk zijn. Ik ben druk dus ik besta? Lees even verder om te checken of jij ook verslaafd bent aan je volle planning.

(meer…)

Lees verder Ben jij verslaafd aan druk zijn?

Ik heb geen hobby, is dat erg?

Coachgesprekken gaan vaak over tijd voor jezelf, ontspanning en hobby’s. Vaker dan eens krijg ik te horen ‘ik heb geen hobby’, is dat eigenlijk erg? Het doel van een hobby is dat het je ontspanning geeft. Gezien het stijgende aantal burn-out is het niet gek dat de vraag wat je hobby’s zijn ook naar voren komt.

(meer…)

Lees verder Ik heb geen hobby, is dat erg?

Stressklachten door een baan die niet bij je past

Je hebt op zondagavond buikpijn, want morgen is het weer maandag. Dit kan één van de vele signalen zijn dat je stressklachten hebt door een baan die niet bij je past. Stress ontstaat niet alleen door hard of veel werken, maar ook als je dingen doet waar je met je hart niet achter staat.

(meer…)

Lees verder Stressklachten door een baan die niet bij je past

WhatsApp moe, soms ben ik er echt klaar mee!

Voor mijn werk ben ik veel online via allerlei kanalen. Dan denk je alles bij te hebben gewerkt dan is er nog WhatsApp met die bijna honderd gemiste berichten. Op zo’n moment ben ik echt WhatsApp moe en heb ik helemaal geen zin meer om sociaal te zijn. Ik ben veel online, te veel eigenlijk, maar soms wil je wel gewoon dom scrollen maar niet de hele tijd interactie. Dat kost voor mijn gevoel nog meer energie. Het cijfertje bij het WhatsApp icoon laat me regelmatig het gevoel hebben dat ik iets moet. Van wie eigenlijk?

(meer…)

Lees verder WhatsApp moe, soms ben ik er echt klaar mee!