Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.

Thuiswerken, zo bewaak je de werk-privébalans
Foto: Lonneke Noordeloos

Thuiswerken, zo bewaak je de werk-privébalans

Het lijkt ideaal, thuiswerken. Je hebt geen reistijd, je kan tussendoor de wasmachine aanzetten en een lekker eitje bakken voor jezelf. Toch kent huis werken ook nadelen, dat begint al bij die was aanzetten. Je werk en privé zijn namelijk minder duidelijk van elkaar gescheiden dan wanneer je naar je werk gaat en ’s avonds weer thuis komt. Alles loopt door elkaar heen. Voor je het weet ben je niet productief of ben je juist altijd aan het werk. Dat eerste, hoe je effectief thuis werkt daar zijn enorm veel artikelen over. Hoe je zorgt dat je de knip maakt naar einde werkdag wat minder, dus dat is waar ik aandacht aan wil besteden. Het bewaken van de werk-privé balans als je thuis werkt.

(meer…)

Lees verder

Reistijd verloren tijd? Vanaf nu niet meer!

Zie jij reistijd als verloren tijd? Door je tijd net iets anders te besteden haal jij meer plezier aan je dagelijkse autoritje of je treinreis. De files worden steeds langer, dus de reistijd die mensen hebben naar hun werk hebben ook toe. Ik zeg zeker niet dat we alle tijd nuttig moeten besteden, maar ik ben wel voorstander van reistijd aangenamer maken. Door naar dingen te luisteren die ik echt interessant vind voelt reistijd meer als tijd voor mezelf in plaats van tijd waarin ik continue kijk hoe lang ik nog moet.

(meer…)

Lees verder

Hulp vragen is moediger dan alleen ploeteren

We zijn allemaal opgevoed met het idee dat we zelfstandig moeten zijn, op eigen benen moeten kunnen staan. Denk eens even terug, heeft iemand jou daarbij ooit verteld dat hulp vragen niet mag? Nee, dat hebben we onszelf opgelegd. Vanaf het moment dat we kunnen praten komt ‘zelf doen’ uit onze mond. Fijn dat jij je veters kunt strikken, later een gezonde maaltijd kunt kopen en je eigen rekeningen kunt betalen. Toch betekent dat niet dat je alles altijd alleen hoeft te doen.

(meer…)

Lees verder

Hoe ga je om met iemand met een burn-out?

Regelmatig hoor ik in mijn omgeving dat mensen niet zo goed weten wat ze met iemand die een burn-out heeft aan moeten. Hoe ga je om met iemand in een burn-out? Op deze vraag ga ik je antwoord geven, want juist support en steun kan iemand die herstellende is van een burn-out enorm veel goed doen. Mocht je nog steeds totaal blanco zijn en het lastig vinden je te verwoorden, ik geef je wat concrete voorbeelden wat je iemand zou kunnen sturen.

(meer…)

Lees verder
Sluit Menu
×

Winkelmand