Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.

Je schuldig voelen over alles, stop ermee!

Je een partijtje schuldig gaan zitten voelen is zonde van je tijd en van je energie. Je verandert niks aan de situatie én je geniet niet van het moment. Natuurlijk is het niet raar om je schuldig te voelen als je iets echt fout hebt gedaan of iets heel naars hebt gezegd tegen een ander. Maar als ik naar mijn coachees luister dan voelen we ons tegenwoordig schuldig over van alles.

(meer…)

Lees verder Je schuldig voelen over alles, stop ermee!

Jezelf op één zetten zorgt voor een gelukkiger leven

Vaak denken we dat het egoïstisch is, jezelf op één zetten. Niets is minder waar. Ik ben er van overtuigd dat dit juist nodig is om de beste versie van jezelf te zijn. Om de leukste versie van jezelf te zijn voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. Het is dus helemaal niet egoïstisch. Je bewijst er de mensen om je heen ook een dienst mee.

(meer…)

Lees verder Jezelf op één zetten zorgt voor een gelukkiger leven

Voorkom dat je spijt krijgt van je carrière

Dat je spijt krijgt van je carrière, dat zou zonde zijn toch?! Misschien heb je het al een beetje en is dat de reden dat je dit artikel hebt aangeklikt. Trap niet in de valkuilen hieronder om te voorkomen dat je later met spijt terugkijkt op je carrièrepad.

(meer…)

Lees verder Voorkom dat je spijt krijgt van je carrière

Ik weet niet wat ik wil, hoe kom je daarachter?

Ik weet niet wat ik wil, dat is een zinnetje wat ik ontelbaar keer uit heb gesproken in mijn leven. Het begon al bij mijn profielkeuze op de Havo. Het ging onverminderd door toen ik een studie moest kiezen op het HBO. Het deed me besluiten een beslissing met het verstand te maken en te kiezen voor de studie Bedrijfseconomie, want daar is ‘altijd’ werk in te vinden. Waar ik even geen rekening mee had gehouden is dat ik dat werk helemaal niet leuk vond en de werkdagen daardoor eeuwig leken te duren. Ik had zojuist een nieuw level van ik weet niet wat ik wil bereikt. De oorzaak van dat ik niet wist wat ik wilde is dat ik alles eindeloos overdacht. Ik probeerde zo min mogelijk risico’s te nemen in het leven en koos daarom niet op gevoel maar met mijn verstand. Keer op keer maakte mijn hart bezwaar, het ‘ik weet niet wat ik wil’ gevoel speelde dan weer op.

(meer…)

Lees verder Ik weet niet wat ik wil, hoe kom je daarachter?

De lat lager leggen in het leven – 5 tips

De lat lager leggen in je leven maakt het leven zoveel leuker! We streven altijd maar naar alles zo goed mogelijk doen. Zo worden we van jongs af aan ook geprogrammeerd, omdat we een beloning krijgen voor ons goede rapport. Ik denk dat we onszelf en anderen veel meer zouden mogen waarderen om wie we zijn in plaats van om wat we doen. Perfectie bestaat niet, dus streven naar perfectie is streven naar falen. Dit zorgt ervoor dat we onszelf keer op keer teleurstellen. Tijd dus om die lat een wat lager te leren leggen, want als je dat lukt hou je tijd over en ga je ook nog meer genieten van het leven.

(meer…)

Lees verder De lat lager leggen in het leven – 5 tips

Zo kun je alle ballen wel hooghouden

Het lijkt alsof anderen het moeiteloos doen alle ballen hooghouden. Waarom kost het jou dan zoveel energie? Hoe krijgen anderen het voor elkaar om het huishouden te runnen, te werken, sociale contacten te onderhouden en misschien zelfs kinderen op te voeden? Wil jij alle ballen ook hoog leren houden? Lees dan verder.

(meer…)

Lees verder Zo kun je alle ballen wel hooghouden