Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.

Reistijd verloren tijd? Vanaf nu niet meer!

Zie jij reistijd als verloren tijd? Door je tijd net iets anders te besteden haal jij meer plezier aan je dagelijkse autoritje of je treinreis. De files worden steeds langer, dus de reistijd die mensen hebben naar hun werk hebben ook toe. Ik zeg zeker niet dat we alle tijd nuttig moeten besteden, maar ik ben wel voorstander van reistijd aangenamer maken. Door naar dingen te luisteren die ik echt interessant vind voelt reistijd meer als tijd voor mezelf in plaats van tijd waarin ik continue kijk hoe lang ik nog moet.

(meer…)

Lees verder

Hulp vragen is moediger dan alleen ploeteren

We zijn allemaal opgevoed met het idee dat we zelfstandig moeten zijn, op eigen benen moeten kunnen staan. Denk eens even terug, heeft iemand jou daarbij ooit verteld dat hulp vragen niet mag? Nee, dat hebben we onszelf opgelegd. Vanaf het moment dat we kunnen praten komt ‘zelf doen’ uit onze mond. Fijn dat jij je veters kunt strikken, later een gezonde maaltijd kunt kopen en je eigen rekeningen kunt betalen. Toch betekent dat niet dat je alles altijd alleen hoeft te doen.

(meer…)

Lees verder

Hoe ga je om met iemand met een burn-out?

Regelmatig hoor ik in mijn omgeving dat mensen niet zo goed weten wat ze met iemand die een burn-out heeft aan moeten. Hoe ga je om met iemand in een burn-out? Op deze vraag ga ik je antwoord geven, want juist support en steun kan iemand die herstellende is van een burn-out enorm veel goed doen. Mocht je nog steeds totaal blanco zijn en het lastig vinden je te verwoorden, ik geef je wat concrete voorbeelden wat je iemand zou kunnen sturen.

(meer…)

Lees verder

Vitaal ondernemen om niet mentaal uitgeput te raken

Onze fysieke en mentale gezondheid zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden, dat lijken we nogal eens te vergeten. Ben jij ondernemer? Dan is goed voor jezelf zorgen juist extra belangrijk, want als het niet goed met je gaat heeft dat direct invloed op je bedrijf. Je bent een veel weerbaarder tegen stress als jij goed voor jezelf zorgt, daar versta ik onder financieel, fysiek en mentaal. Vitaal ondernemen, hoe pak je dat aan? Ga rustig zitten en lees even verder.

(meer…)

Lees verder

Mijn zakelijke doelen voor 2020

In 2019 stelde ik voor het eerst zakelijke doelen op, om die vervolgens voor een deel aan mijn laars te lappen. Nee, dat is verkeerd verwoord. Ik kwam tot andere inzichten en daarbij hoorde andere doelen. Naar aanleiding van de inzichten, lessen en de opleidingen die ik gevolgd heb in 2019 heb ik nieuwe zakelijke doelen voor 2020 opgesteld. Ik hoop jou met dit artikel aan het denken te zetten wat jij in 2020 wilt bereiken. Ik hoop in ieder geval dat je gaat werken aan nog beter voor jezelf zorgen. Wie weet kunnen de doelen die ik heb je daar een klein beetje bij helpen.

(meer…)

Lees verder
Sluit Menu
×

Winkelmand