Onder work-life schrijf ik artikelen die gaan over carrière, werk-privé balans, stress, werkdruk en burn out.

Wat is er veranderd na mijn burn-out?

Een burn-out krijg je niet zomaar, je bent gedurende een langere tijd structureel over je eigen grenzen heen gegaan. Natuurlijk wil je in de toekomst niet nog een keer in dezelfde situatie belanden. Het is dus goed om voor jezelf na te gaan hoe dit is ontstaan. Bij mij kwam een deel voort uit te veel willen, me te verantwoordelijk voelen en overal een tien willen scoren. Het gevolg daarvan was dat ik het zonde van mijn tijd vond om rust te houden. Het resultaat daarvan was dat zelfs als ik het wilde ik niet meer kon ontspannen. In dit artikel deel ik een aantal dingen die zijn veranderd na mijn burn-out.

(meer…)

Lees verder

Eerste keer spreken voor publiek [+video]

Ineens was het zo ver, ik mocht spreken voor publiek. Groter publiek dan voorgaande keren. Dat hoopt ik in ieder geval. Wat als er 200 mensen zouden zitten? Veel erger nog, wat als er niemand zou zijn die mijn verhaal interessant genoeg vind om naar te luisteren? Ik had natuurlijk een idee hoe ik dit zou gaan voorbereiden, zoals altijd moest er nog van alles last minute. Ik neem je in de video bij dit artikel mee in de voorbereiding van mijn eerste grote talk en je ziet hoe ik uiteindelijk mijn podium pak. Kijk je mee?  (meer…)

Lees verder

Een nieuwe baan na een burn-out [+video]

Als je gaat starten met een nieuwe baan na een burn-out is dat nog net wat extra spannend. Wanneer ben je klaar om weer aan het werk te gaan? Hoe ga je ervoor zorgen dat je niet opnieuw jezelf voorbij loopt? Goede vragen, maar eigenlijk allemaal niet helemaal vooraf te overzien. Ik heb fragmenten van mijn eerste drie werkweken vastgelegd in een video. Als ik met deze video één persoon gerust kan stellen dat het echt wel goed komt met die nieuwe baan, dan is mijn missie al geslaagd. (meer…)

Lees verder
Sluit Menu