Gezonde leefstijl in je voordeel tijdens het solliciteren

Tijdens het solliciteren zou het moeten gaan om de kennis en kwaliteiten die je hebt als kandidaat. Als het er op aan komt zijn we allemaal enorm oppervlakkige visueel ingestelde wezens. Daar kunnen we niks aan doen, want onze hersenen werken nu eenmaal zo. Hier tegen vechten heeft weinig zin, je kunt er maar het beste je voordeel mee doen.

(meer…)

Lees verder Gezonde leefstijl in je voordeel tijdens het solliciteren

Heb je een multivitamine supplement nodig?

De muur met voeding supplementen in de drogist lijkt steeds groter te worden, het meest bekende supplement is multivitamine. Voor alle pijntjes en verschijnselen lijkt er wel een tabletje te zijn. Ik hoor dan ook regelmatig van mensen dat ze dagelijks allerlei supplementen nemen. Het idee is baat het niet dan schaad het niet, maar dat is niet helemaal waar!
(meer…)

Lees verder Heb je een multivitamine supplement nodig?

Waarom je met 5 dagen per week diëten weinig resultaat boekt

Betekent diëten voor jou zwoegen van maandag tot en met vrijdag, om vervolgens vrijdagavond met een zak chips op de bank te ploffen? Doordeweeks streng, in het weekend ben je vrij om te eten wat je wilt. Klinkt prachtig, maar in werkelijkheid blijkt dit voor velen niet de oplossing. Waarom niet? Ik leg het je uit.
(meer…)

Lees verder Waarom je met 5 dagen per week diëten weinig resultaat boekt

De term cheatday, weg ermee!

Eerst wist ik niet eens wat het was een cheatday. De term cheaten doet me denken aan gamen. Aan dat je met ‘klapaucius’ en !;!;!;!;!;!;!; bij de Sims heel veel geld kon krijgen. Zodat je weer verder kon met het ontwikkelen van je droomhuis. Dat is het dus niet! Het is een vooraf vastgelegde dag in de week waarop je ‘legaal’ mag ontbijten met donuts, in de avond een dikke pizza naar binnen mag schuiven en mag eindigen met chips en M&M’s op de bank.

(meer…)

Lees verder De term cheatday, weg ermee!

Eetdagboek #1

Vaak krijg ik vragen over mijn eigen voeding. ‘Eet je altijd gezond?’ Het antwoord is nee, maar ik probeer wel een goede balans tussen aanbevolen en niet aanbevolen producten te hanteren. Waar ik af en toe een beetje van in shock raak is als iemand zegt: ‘Als jij dit neemt, dan neem ik het ook’. Ik vind het fijn als mensen me serieus nemen, maar dit is een beetje te!
(meer…)

Lees verder Eetdagboek #1