Van ‘gezond’ eten word je niet slank!

Snoep is ongezond, groente en fruit zijn gezond. Je eet alleen gezonde producten, maar bent nog steeds niet slank. Hoe kan dat? Als je dagelijks vier stukken fruit eet, een avocado leeg lepelt en een flinke bak havermout met honing en noten wegwerkt zou ik alvast een grotere bikini bestellen.  (meer…)

Lees verder Van ‘gezond’ eten word je niet slank!

Koolhydraten – een lastig verhaal

Er is een hoop te doen om koolhydraten, moeten we ze wel of niet eten? Het antwoord is duidelijk: we hebben ze nodig! Er vroeg me iemand om koolhydraat vrije recepten, ik kan je vertellen dat het leven dan niet leuker gaat worden. Niet om wat er op je bord ligt niet te eten is en omdat het evenwicht in je lichaam verstoort raakt.
(meer…)

Lees verder Koolhydraten – een lastig verhaal