Fit talk


5 schoencadeautjes voor mensen met grote voeten Body & Mind / Fit talk

De spanning die de sinterklaas periode met zich mee bracht herinner ik me nog zo goed. Als je dan ook maar een beetje wakker was in de vroege ochtend, was het alsof er plots een lampje ging branden boven je hoofd. De grote vraag van die dag: ‘zit er wat in mijn schoen?’ De schoencadeautjes waren misschien nog wel leuker dan het heerlijk avondje zelf.


Review: Fuck the quarterlife crisis Body & Mind / Fit talk

Ik vind het werk wat Femke Kamps, schrijfster van het boek ‘fuck the quarterlife crisis’, doet als freelance content creator en blogger super tof. Ze werkt voor fantastische opdrachtgevers, haar Instagram feed en blog zien er picobello uit. Ze is ook nog een paar jaar jonger, dus ik kan wel zeggen een enorme inspiratiebron. Iemand waarvan ik denk ‘jij hebt het goed voor elkaar’. Vragen...

Lees meer


5 tips om een herfstdip te voorkomen Body & Mind / Fit talk

Als echte koukleum vind ik de omslag van het weer altijd even wennen. De truien komen weer uit de kast, mijn voeten veranderen weer voor gemiddeld tien uur per dag in ijspegels. Ik voel die herfstdip al bijna op komen. Als ik moet kiezen? Zet mij maar met een drankje in de zon, daar word ik gelukkiger van dan van het najaar.


Rust in je hoofd: minder leuke taken uitbesteden Body & Mind / Fit talk

Een tijdje geleden las ik wat berichten over dat geld uitgeven aan dingen die je tijd besparen je het meest gelukkig maken. Dit zou zorgen voor meer rust in je hoofd. Het artikel ging over het inhuren van een schoonmaakster, tuinman of het bestellen van maaltijden. Natuurlijk is dat duurder dan wanneer je het zelf doet. Toch doen we het niet snel, iets wat we...

Lees meer


Gezonde leefstijl in je voordeel tijdens het solliciteren Body & Mind / Fit talk / Sport / Voeding

Tijdens het solliciteren zou het moeten gaan om de kennis en kwaliteiten die je hebt als kandidaat. Als het er op aan komt zijn we allemaal enorm oppervlakkige visueel ingestelde wezens. Daar kunnen we niks aan doen, want onze hersenen werken nu eenmaal zo. Hier tegen vechten heeft weinig zin, je kunt er maar het beste je voordeel mee doen.


Heb je een multivitamine supplement nodig? Fit talk / Voeding

De muur met voedingsupplementen in de drogist lijkt steeds groter te worden, het meest bekende supplement is multivitamine. Voor alle pijntjes en verschijnselen lijkt er wel een tabletje te zijn. Ik hoor dan ook regelmatig van mensen dat ze dagelijks allerlei supplementen nemen. Het idee is baat het niet dan schaad het niet, maar dat is niet helemaal waar!


Waarom je met 5 dagen per week diëten weinig resultaat boekt Fit talk / Voeding

Betekent diëten voor jou zwoegen van maandag tot en met vrijdag, om vervolgens vrijdagavond met een zak chips op de bank te ploffen? Doordeweeks streng, in het weekend ben je vrij om te eten wat je wilt. Klinkt prachtig, maar in werkelijkheid blijkt dit voor velen niet de oplossing. Waarom niet? Ik leg het je uit.


Hoe zweverig is yoga? Fit talk / Sport

Over yoga hebben veel mensen een vooroordeel, het is zweverig en voor halve hippies. Keer op keer heb ik geprobeerd mijn matje te laten vliegen, helaas bleef ik steeds met beide benen op de grond.


De term cheatday, weg ermee! Fit talk / Voeding

Eerst wist ik niet eens wat het was een cheatday. De term cheaten doet me denken aan gamen. Aan dat je met ‘klapaucius’ en !;!;!;!;!;!;!; bij de Sims heel veel geld kon krijgen. Zodat je weer verder kon met het ontwikkelen van je droomhuis. Dat is het dus niet! Het is een vooraf vastgelegde dag in de week waarop je ‘legaal’ mag ontbijten met donuts,...

Lees meer


Review: Babe, you got this. Body & Mind / Fit talk

Het boek babe, you got this, geïnitieerd door Hashtag Workmode is op zichzelf al een plaatje. De roze kaft fraait je Instagram feed leuk op. Al een reden om het te willen hebben. Ruim voor dit boek uit kwam reserveerde ik het, want ik vroeg me al tijden af ‘hoe doen al die girlbosses dat toch? Die ballen hoog houden’.



Page 5 of 7« First...34567