Strijd tegen overgewicht, dweilen met de kraan open

De strijd tegen overgewicht is aan de orde van de dag. Niet alleen voor mij als voeding- en leefstijl coach, maar voor heel veel mensen. Het percentage mensen met overgewicht blijft namelijk maar stijgen. Ik wil daar iets tegen doen! Niet omdat ik vind dat je jezelf niet mooi mag vinden met een kilootje te veel, maar omdat het op lange termijn niet goed is voor je gezondheid. Zolang jij blijft geloven in wondermiddelen die je helpen om af te vallen is het voor mij en andere gediplomeerde voedingsprofessionals dweilen met de kraan open!

(meer…)

Lees verder

Waaruit blijkt dat ik een perfectionist ben?

Na jarenlang ontkennen kan ik er niet meer omheen, ik ben een perfectionist. Al eerder schreef ik een artikel over hoe mijn perfectionisme me (bijna) de das om deed. Een mooi startpunt om te gaan werken aan dat perfectionisme. Met als doel het naar een normaal niveau te brengen, zodat het voor je in plaats van tegen je werkt. Mijn perfectionisme mag er zijn, maar tot op bepaalde hoogte. Het mag niet meer voelen als een das die steeds strakker gaat zitten. Ik dacht altijd dat perfectionisten geen fouten maken, super netjes zijn en alles op orde hebben. Dat blijkt dus echt niet waar te zijn. Ik laat je in dit artikel zien waaruit voor mij blijkt dat ik een perfectionist ben.

(meer…)

Lees verder

5 effecten van een opgeruimd huis op je gezondheid

Lukt het jou om prioriteit te geven aan een opgeruimd huis? De wekker gaat. En daar gaan we weer. In de sneltrein van werk, gezin, sociale verplichtingen, hobby’s, de was, de afwas, de schoonmaak, de eindeloze to-do-lijsten. O ja, en ergens daartussenin moeten we ook nog goed voor onszelf zorgen. Dit staat vaak onder aan ons lijstje, maar als het met onszelf niet goed gaat kunnen we moeilijk goed voor een ander zorgen.

(meer…)

Lees verder
Sluit Menu
×

Winkelmand