Body & Mind


5 signalen dat je vaker moet ontspannen Body & Mind / Fit talk / Work-Life

Is ontspannen in jouw leven synoniem aan tijdverspilling? Je verveelt je nooit, want jouw agenda is gevuld met werk, hobby en andere leuke sociale activiteiten. Je krijgt energie van wat je doet, dus waarom zou je je tijd verdoen met lummelen?! Herken jij de onderstaande signalen?


Struggles van een dorpsmeisje in de stad Body & Mind / Fit talk

Verhuizen van een dorp naar de stad, het is even wennen! Het leverde mij heel wat rare situaties op, waarbij ik me ineens echt een stuntpiloot voelde wat nog nooit in de bewoonde wereld was geweest. Hierbij het verslag de struggles van een dorpsmeisje in de stad.


Help! Ik ben dertig Body & Mind / Fit talk

Insert: alarmbellen! Dertig, in mijn ogen de deadline voor volwassen zijn. Het tijdperk van ‘lang leve de lol’ wat je nu verplicht af moet sluiten. Ik mag mezelf dan wel net voor mijn dertigste verjaardag te brede schouders hebben gefitnesst om nog in de Hema kindertruien te passen, toch is dat geen goede graadmeter voor volwassenheid. Ik ben helemaal nog niet klaar met schommelen, dansen,...

Lees meer


5 schoencadeautjes voor mensen met grote voeten Body & Mind / Fit talk

De spanning die de sinterklaas periode met zich mee bracht herinner ik me nog zo goed. Als je dan ook maar een beetje wakker was in de vroege ochtend, was het alsof er plots een lampje ging branden boven je hoofd. De grote vraag van die dag: ‘zit er wat in mijn schoen?’ De schoencadeautjes waren misschien nog wel leuker dan het heerlijk avondje zelf.


Review: Fuck the quarterlife crisis Body & Mind / Fit talk

Ik vind het werk wat Femke Kamps, schrijfster van het boek ‘fuck the quarterlife crisis’, doet als freelance content creator en blogger super tof. Ze werkt voor fantastische opdrachtgevers, haar Instagram feed en blog zien er picobello uit. Ze is ook nog een paar jaar jonger, dus ik kan wel zeggen een enorme inspiratiebron. Iemand waarvan ik denk ‘jij hebt het goed voor elkaar’. Vragen...

Lees meer


5 tips om een herfstdip te voorkomen Body & Mind / Fit talk

Als echte koukleum vind ik de omslag van het weer altijd even wennen. De truien komen weer uit de kast, mijn voeten veranderen weer voor gemiddeld tien uur per dag in ijspegels. Ik voel die herfstdip al bijna op komen. Als ik moet kiezen? Zet mij maar met een drankje in de zon, daar word ik gelukkiger van dan van het najaar.


Rust in je hoofd: minder leuke taken uitbesteden Body & Mind / Fit talk

Een tijdje geleden las ik wat berichten over dat geld uitgeven aan dingen die je tijd besparen je het meest gelukkig maken. Dit zou zorgen voor meer rust in je hoofd. Het artikel ging over het inhuren van een schoonmaakster, tuinman of het bestellen van maaltijden. Natuurlijk is dat duurder dan wanneer je het zelf doet. Toch doen we het niet snel, iets wat we...

Lees meer


Gezonde leefstijl in je voordeel tijdens het solliciteren Body & Mind / Fit talk / Sport / Voeding

Tijdens het solliciteren zou het moeten gaan om de kennis en kwaliteiten die je hebt als kandidaat. Als het er op aan komt zijn we allemaal enorm oppervlakkige visueel ingestelde wezens. Daar kunnen we niks aan doen, want onze hersenen werken nu eenmaal zo. Hier tegen vechten heeft weinig zin, je kunt er maar het beste je voordeel mee doen.


Review: Babe, you got this. Body & Mind / Fit talk

Het boek babe, you got this, geïnitieerd door Hashtag Workmode is op zichzelf al een plaatje. De roze kaft fraait je Instagram feed leuk op. Al een reden om het te willen hebben. Ruim voor dit boek uit kwam reserveerde ik het, want ik vroeg me al tijden af ‘hoe doen al die girlbosses dat toch? Die ballen hoog houden’.


Geniet het geluk wat je nu hebt! Body & Mind / Fit talk

Rennen, rennen, rennen! De hele dag, week, maand, jaar gaan we maar door tot we neervallen. Als we op vakantie gaan, liggen we de eerste week uitgeteld op een strandbedje om bij te komen van al het geweld wat we onszelf in het afgelopen jaar hebben aangedaan. Wat is geluk eigenlijk? En hoe geniet je daarvan?



Page 3 of 512345