Vergroot je zelfvertrouwen, praat anders tegen jezelf

Wil jij je dromen waar maken? De eerste stap is, vergroot je zelfvertrouwen. Het kost ongelofelijk veel energie als je continue bezig bent met wat anderen (mogelijk) van je vinden. Je niet gelooft in je eigen kunnen en en als jij jezelf niet goed genoeg vind zoals je bent. Dit zijn allemaal vormen van onzekerheid die ervoor zorgen dat we leven met de rem er op. Je kunt daar wat aan veranderen. Ja, jijzelf!

(meer…)

Lees verderVergroot je zelfvertrouwen, praat anders tegen jezelf

Millennial problemen, wat te doen als werkgever?

In de media gaat het er wekelijks over, millennial problemen. Als werkgever kun je er behoorlijk mee worstelen, de leeftijdsgroep die ook wel de burn-out generatie wordt genoemd. Generatie Y ofwel de millennials worden in de media weggezet als een generatie door voor een hoop gedoe en kosten zorgt. Ik ben van mening dat het allemaal wel mee valt, als je maar aan de juiste knoppen draait als werkgever. Hou daarnaast in je achterhoofd dat je nieuws maakt door kranten koppen zo heftig en klikbaar mogelijk neer te zetten.

(meer…)

Lees verderMillennial problemen, wat te doen als werkgever?

Burn-out en angst, gaan vaak hand in hand

Ook bij mij zelf gingen burn-out en angst hand in hand. Naast dat ik last had van stressklachten als een onrustig gevoel en slecht slapen werd ik ook steeds banger voor allerlei dingen. Welke angsten komen het meeste voor en op welke manier kunnen ze zorgen voor stress? Daar vertel ik meer over in dit artikel.

(meer…)

Lees verderBurn-out en angst, gaan vaak hand in hand

Goed geaard zijn, wat is dat eigenlijk?

Toen ik thuis zat met een burn-out kwam het voor het eerst ter sprake dat ik niet goed geaard was. Wat is goed geaard zijn eigenlijk? In eerste instantie dacht ik contact maken met de aarde en niet alleen maar in je hoofd zitten. Dat is een voor een deel waar, maar goed geaard zijn is nog veel meer. Ik neem je mee in mijn onderzoekje hoe je meer kunt aarden en vooral ook wat je daar aan hebt.

(meer…)

Lees verderGoed geaard zijn, wat is dat eigenlijk?

Een positieve mindset dankzij een dagelijkse intentie

Een positieve mindset maakt het leven zoveel fijner en luchtiger, kortom iets om aan te blijven werken. De dag beginnen met het stellen van een positieve intentie zorgt ervoor dat je positieve mindset voor die dag al met 1-0 voor staat. Ik leg je uit hoe het werkt en hoe jij positiever in het leven staan kunt trainen, want dat is het trainen. Het is geen knop die je omzet, maar oefening baart kunst zoals met de meeste dingen. Deze levenskunst werkt alleen heel ver door in je hele leven, dus zeker de moeite waarde om te blijven oefenen.

(meer…)

Lees verderEen positieve mindset dankzij een dagelijkse intentie

Milder zijn voor jezelf, dit levert het je op

Zit perfectionisme en faalangst voor jou in de weg? Tijd om te leren om milder te zijn voor jezelf. Door je lat minder hoog te leggen in leven stel je jezelf minder vaak teleur. Mislukken de dingen die jij wilt niet langer structureel. Het voordeel daarvan? Door milder te zijn voor jezelf leer je uiteindelijk genoegen te nemen met minder. Trots te zijn op wat je wel hebt bereikt. Het gevolg daarvan? Je zelfvertrouwen groeit. Wie wil dat nou niet?!

(meer…)

Lees verderMilder zijn voor jezelf, dit levert het je op