Rust in je hoofd: minder leuke taken uitbesteden

Een tijdje geleden las ik wat berichten over dat geld uitgeven aan dingen die je tijd besparen je het meest gelukkig maken. Dit zou zorgen voor meer rust in je hoofd. Het artikel ging over het inhuren van een schoonmaakster, tuinman of het bestellen van maaltijden. Natuurlijk is dat duurder dan wanneer je het zelf doet. Toch doen we het niet snel, iets wat we ervaren als ‘rotklus’ uitbesteden. Toch hield het me bezig, er waren voldoende pluspunten, maar ook heel wat minpunten te bedenken. Is het je geld echt waard?
(meer…)

Lees verder Rust in je hoofd: minder leuke taken uitbesteden

Review: Babe, you got this.

Het boek babe, you got this, geïnitieerd door Hashtag Workmode is op zichzelf al een plaatje. De roze kaft fraait je Instagram feed leuk op. Al een reden om het te willen hebben. Ruim voor dit boek uit kwam reserveerde ik het, want ik vroeg me al tijden af ‘hoe doen al die girlbosses dat toch? Die ballen hoog houden’.
(meer…)

Lees verder Review: Babe, you got this.

Geniet het geluk wat je nu hebt!

Rennen, rennen, rennen! De hele dag, week, maand, jaar gaan we maar door tot we neervallen. Als we op vakantie gaan, liggen we de eerste week uitgeteld op een strandbedje om bij te komen van al het geweld wat we onszelf in het afgelopen jaar hebben aangedaan. Wat is geluk eigenlijk? En hoe geniet je daarvan?
(meer…)

Lees verder Geniet het geluk wat je nu hebt!

5 tips voor een gezondere leefstijl

Hoe pak je dat aan een gezondere leefstijl? Regelmatig hoor ik ‘de knop wil nog niet echt om’. Vaak is het meer aan aardlekschakelaar die er steeds uit klapt. Waar die uitdrukking vandaan komt werkelijk geen idee, als veranderen zo makkelijk zou zijn had iedereen de knop toch al om gezet. Vergeet de knop en ga met deze tips in kleine stapjes richting een wat gezondere leefstijl.

(meer…)

Lees verder 5 tips voor een gezondere leefstijl

Vanaf nu ben ik Personal Body Coach

Een droom die ik stiekem al een tijdje had komt uit. Ik ga aan de slag als Personal Body Coach! Denk je nu ‘wat ga je doen?’ Ik volgde eerst een half jaar Personal Body Plan met coach en ging daarna verder zonder coach. Mijn ervaring kun je hier terug lezen.

(meer…)

Lees verder Vanaf nu ben ik Personal Body Coach

Mijn ervaring met Personal Body Plan

Al bijna een jaar dacht ik er over na. Het leek me alleen zo heftig ‘niks meer mogen’ en veel trainen. Iedere maand was er een smoes te bedenken om niet te starten, want in het komende half jaar had altijd wel iets groots waarbij Personal Body Plan echt niet zou passen. Mijn laatste smoes was carnaval in februari. Een paar uur na de sluitingstijd voor februari schreef ik me in voor de lichting van maart. Ik had nog een maand om aan het idee te wennen en mannelijk veel bier te drinken.
(meer…)

Lees verder Mijn ervaring met Personal Body Plan