5 ideeën – cadeaus ter ontspanning
Een klein presentje wat bijdraagt aan innerlijke rust, maar wat moet dat dan zijn? Om je te voorzien van wat inspiratie heb ik een lijstje gemaakt met mijn favoriete cadeaus ter ontspanning.
Prioriteiten stellen – zo komt niet alles op jouw bord
Waarom prioriteiten stellen zo belangrijk is? Ander heb je het altijd druk. Het lijkt alsof alles wat er moet gebeuren door jou gedaan moet worden en wel nu. Met een simpele vraag ga ik je helpen om beter te leren prioriteren. Dit kunt je zowel zakelijk als privé inzetten.
Vergroot je zelfvertrouwen, praat anders tegen jezelf
Wil jij je dromen waar maken? De eerste stap is, vergroot je zelfvertrouwen. Het kost ongelofelijk veel energie als je continue bezig bent met wat anderen (mogelijk) van je vinden. Je niet gelooft in je eigen kunnen en en als jij jezelf niet goed genoeg vind zoals je bent. Dit zijn allemaal vormen van onzekerheid die ervoor zorgen dat we leven met de rem er op. Je kunt daar wat aan veranderen. Ja, jijzelf!
Millennial problemen, wat te doen als werkgever?
In de media gaat het er wekelijks over, millennial problemen. Als werkgever kun je er behoorlijk mee worstelen, de leeftijdsgroep die ook wel de burn-out generatie wordt genoemd. Generatie Y ofwel de millennials worden in de media weggezet als een generatie door voor een hoop gedoe en kosten zorgt. Ik ben van mening dat het allemaal wel mee valt, als je maar aan de juiste knoppen draait als werkgever. Hou daarnaast in je achterhoofd dat je nieuws maakt door kranten koppen zo heftig en klikbaar mogelijk neer te zetten.
Burn-out en angst, gaan vaak hand in hand
Ook bij mij zelf gingen burn-out en angst hand in hand. Naast dat ik last had van stressklachten als een onrustig gevoel en slecht slapen werd ik ook steeds banger voor allerlei dingen. Welke angsten komen het meeste voor en op welke manier kunnen ze zorgen voor stress? Daar vertel ik meer over in dit artikel.
Goed geaard zijn, wat is dat eigenlijk?
Toen ik thuis zat met een burn-out kwam het voor het eerst ter sprake dat ik niet goed geaard was. Wat is goed geaard zijn eigenlijk? In eerste instantie dacht ik contact maken met de aarde en niet alleen maar in je hoofd zitten. Dat is een voor een deel waar, maar goed geaard zijn is nog veel meer. Ik neem je mee in mijn onderzoekje hoe je meer kunt aarden en vooral ook wat je daar aan hebt.
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 16
- Naar volgende pagina