The fear of missing out, oftewel FOMO waarschijnlijk heb je er al wel eens van gehoord. Plan jij je agenda vol als het even kan? Niks mis mee zolang dit ook goed voelt en je het niet doet uit angst iets te missen.
De zenuwen die je voelt vlak voor een presentatie zijn geen chronische maar acute stress. Langdurige stress voelt anders, maar hoe dan? Hoe weet je of je chronische stress hebt? Lees even verder om daar achter te komen.
Vaak denken we dat het egoïstisch is, jezelf op één zetten. Niets is minder waar. Ik ben er van overtuigd dat dit juist nodig is om de beste versie van jezelf te zijn. Om de leukste versie van jezelf te zijn voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. Het is dus helemaal niet egoïstisch. Je bewijst er de mensen om je heen ook een dienst mee.
Een klein presentje wat bijdraagt aan innerlijke rust, maar wat moet dat dan zijn? Om je te voorzien van wat inspiratie heb ik een lijstje gemaakt met mijn favoriete cadeaus ter ontspanning.
Waarom prioriteiten stellen zo belangrijk is? Ander heb je het altijd druk. Het lijkt alsof alles wat er moet gebeuren door jou gedaan moet worden en wel nu. Met een simpele vraag ga ik je helpen om beter te leren prioriteren. Dit kunt je zowel zakelijk als privé inzetten.
Wil jij je dromen waar maken? De eerste stap is, vergroot je zelfvertrouwen. Het kost ongelofelijk veel energie als je continue bezig bent met wat anderen (mogelijk) van je vinden. Je niet gelooft in je eigen kunnen en en als jij jezelf niet goed genoeg vind zoals je bent. Dit zijn allemaal vormen van onzekerheid die ervoor zorgen dat we leven met de rem er op. Je kunt daar wat aan veranderen. Ja, jijzelf!
