Thuiswerken, zo bewaak je de werk-privébalans
Foto: Lonneke Noordeloos

Thuiswerken, zo bewaak je de werk-privébalans

Het lijkt ideaal, thuiswerken. Je hebt geen reistijd, je kan tussendoor de wasmachine aanzetten en een lekker eitje bakken voor jezelf. Toch kent huis werken ook nadelen, dat begint al bij die was aanzetten. Je werk en privé zijn namelijk minder duidelijk van elkaar gescheiden dan wanneer je naar je werk gaat en ’s avonds weer thuis komt. Alles loopt door elkaar heen. Voor je het weet ben je niet productief of ben je juist altijd aan het werk. Dat eerste, hoe je effectief thuis werkt daar zijn enorm veel artikelen over. Hoe je zorgt dat je de knip maakt naar einde werkdag wat minder, dus dat is waar ik aandacht aan wil besteden. Het bewaken van de werk-privé balans als je thuis werkt.

(meer…)

Lees verder

Sta eens stil bij wat je wel hebt

Stop met rennen, sta eens stil! We hebben altijd haast, vinden het nooit goed genoeg en we streven altijd naar meer, meer, meer. Pas als er iets vreselijks gebeurt, je raakt burn-out, depressief, er sterft iemand waar je veel om geeft of er breekt een pandemie uit dan pas lijken we even tot stilstand te komen. Dit mogen we vaker doen, veel vaker. Maar als jij nu op het punt aanbeland bent dat je de rust hebt gevonden of gedwongen bent even stil te staan, blijf even staan. Bedenk eens wat je allemaal wel hebt.

(meer…)

Lees verder

Je weerstand verhogen, hoe doe je dat?

Een goede weerstand beschermt je niet alleen beter tegen ziektes. Het zorgt er ook voor dat jij je topfit voelt en het maakt je weerbaarder tegen stress. Het kan dus geen kwaad om je hier eens in te verdiepen en vanaf nu wat extra aandacht te besteden aan het verhogen van je weerstand. Hoeveel winst er te behalen valt ligt er natuurlijk aan hoe gezond jouw leefstijl al is. Natuurlijk bieden het opvolgen van deze tips geen garantie dat je ziekte of stressklachten helemaal kunt voorkomen, maar het heeft gegarandeerd een positief effect.

(meer…)

Lees verder
Sluit Menu
×

Winkelmand