Hoe ga je Blue Monday te lijf?

De meest deprimerende maandag van het jaar komt er weer aan. De maandag van de laatste volle week van januari is volgens een wetenschappelijke formule de meest deprimerende maandag van het jaar. Vakanties en feestdagen lijken nog een eeuwigheid weg. De goede voornemens voor het jaar beginnen van het toneel te verdwijnen. Ze waren waarschijnlijk te streng of er was geen concreet plan dus worden gezien als mislukt. Het is nog steeds lang donker buiten en de eerste werkdag na het weekend staat weer voor de deur. Kortom, ellende! Is dat eigenlijk wel zo? Ik geef je tips om Blue Monday en de periode tot het verzetten van de klok vrolijk door te komen.

(meer…)

Lees verder

Vitaal ondernemen om niet mentaal uitgeput te raken

Onze fysieke en mentale gezondheid zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden, dat lijken we nogal eens te vergeten. Ben jij ondernemer? Dan is goed voor jezelf zorgen juist extra belangrijk, want als het niet goed met je gaat heeft dat direct invloed op je bedrijf. Je bent een veel weerbaarder tegen stress als jij goed voor jezelf zorgt, daar versta ik onder financieel, fysiek en mentaal. Vitaal ondernemen, hoe pak je dat aan? Ga rustig zitten en lees even verder.

(meer…)

Lees verder

Mijn zakelijke doelen voor 2020

In 2019 stelde ik voor het eerst zakelijke doelen op, om die vervolgens voor een deel aan mijn laars te lappen. Nee, dat is verkeerd verwoord. Ik kwam tot andere inzichten en daarbij hoorde andere doelen. Naar aanleiding van de inzichten, lessen en de opleidingen die ik gevolgd heb in 2019 heb ik nieuwe zakelijke doelen voor 2020 opgesteld. Ik hoop jou met dit artikel aan het denken te zetten wat jij in 2020 wilt bereiken. Ik hoop in ieder geval dat je gaat werken aan nog beter voor jezelf zorgen. Wie weet kunnen de doelen die ik heb je daar een klein beetje bij helpen.

(meer…)

Lees verder

Time management om de werkdruk te verhogen

Time management is bedacht om slimmer en met meer focus te werken. Tegenwoordig wordt er binnen heel wat bedrijven misbruik gemaakt van time management om de werkdruk te verhogen. Gevolg, onze drukke levens worden nog drukker. Door slimmer te leren werken kunnen mensen nog meer werk verzetten. We lijken soms te vergeten dat mensen geen machines zijn en er grenzen zitten aan wat je kunt en moet willen verwerken op een dag. Dit is geen betoog tegen time management, want ik ben absoluut voor. Maar ik wil je uitleggen op welke manier het tegen je gebruikt wordt en waar jouw eigen verantwoordelijkheid ligt om grenzen te stellen.

(meer…)

Lees verder

Mijn 5 favoriete millennial boeken

De millennial een hele generatie die allerlei specifieke kenmerken en struggles heeft. Ik ben zelf zo’n typische millennial die driftig op zoek was naar een talent, probeert een hele hoop ballen hoog te houden en zichzelf uiteindelijk een burn-out in werkte. We zijn een leergierige generatie die ervan houdt om ons brein te prikkelen. We zijn continue op zoek naar tips en inspiratie. Daarnaast hebben we soms het idee dat we alleen zijn met onze problemen, maar het is ook heerlijk te lezen dat andere mensen eigenlijk ook maar wat doen. Dat is dan ook de reden waarom ik mijn 5 favoriete millennial boeken met je deel.

(meer…)

Lees verder
Sluit Menu
×

Winkelmand