Kom jij naar de workshop – Regisseer je eigen leven?

Tijdens de workshop – regisseer je eigen leven ga jij leren jezelf op één te zetten. We gaan aan de slag met waarom jij dat waard bent, hoe je dat aanpakt en hoe je omgaat met de reactie anderen. Je gaat dus aan de slag met het accepteren en aangeven van je grenzen, zodat je weer de regisseur over je eigen leven kan zijn. Natuurlijk heb ik hier zelf ook enorm mee geworsteld en doe ik dat nog regelmatig. Om me heen zie ik zoveel mensen die hun weken vullen met ‘moetjes’. Leuke en minder leuke moetjes. We hebben het gevoel dat we anderen (en onszelf) van alles verplicht zijn. Je leeft maar één keer, dus je kunt het jezelf maar beter zo comfortabel en leuk mogelijk maken.

(meer…)

Lees verder

Als het leven niet op schema ligt, wat dan?

Vanaf de kleuterschool krijgen we een soort plaatje geschetst. Er is een soort schema voor het leven, wat als het leven niet op schema ligt? Ik kan je wel zeggen toen ik dertig werd gingen in mijn hoofd alle alarmbellen af. Ik dacht dat je het leven dan ‘op orde’ zou hebben, wat is dat eigenlijk? Wanneer heb je het leven op orde, wat is het schema dat je zou moeten volgen? Belangrijker, wat gebeurt er als je dat niet doet?

(meer…)

Lees verder

Review Philips EnergyUp daglichtlamp

Zodra de herfst aanbreekt komt mijn EnergyUp daglichtlamp weer dagelijks uit de kast. Het klinkt zo gezellig die donkere dagen voor kerst, maar meestal ben ik helemaal niet zo gezellig op het moment dat het weer omslaat. Ik zou echt prima kunnen leven op een plek waar je altijd op sandalen kunt lopen. In de herfst moet ik me er bewust van zijn wat ik nodig heb om een herfstdip te voorkomen. Dit doe ik door tijd voor mezelf te nemen, voldoende te slapen en te blijven bewegen, maar ik heb nog iets gevonden wat me helpt. Dat is het gebruiken van een EnergyUp daglichtlamp.

(meer…)

Lees verder

Hoe vind je een coach die bij je past?

Je bent opzoek naar een coach, maar hoe vind je een coach die bij je past? Om het maximale uit je coachtraject te halen is het belangrijk dat jij een goed gevoel hebt bij de persoon die jou gaat coachen. Het voelen van een klik is erg belangrijk, dit helpt je echt jezelf durven te zijn zodat jij ook alles wat in je hoofd speelt durft en kun uitspreken. Hoe vind je een geschikte coach? Ik geef je wat tips die je helpen bij deze leuke speurtocht.

(meer…)

Lees verder

Mijn burn-out kwam niet als verrassing

Een burn-out die komt als verrassing, ik kan het me eigenlijk niet zo goed voorstellen. Mijn burn-out kwam niet als verrassing, eigenlijk totaal niet. Ik vroeg me al tijden af hoe lang ik dit allemaal nog vol ging houden. De overtuiging ‘als je geen koorts hebt ben je niet ziek’ hield me op de been. Ik moest met niet zo aanstellen. Wat voor sukkel ben je het op je dertigste al niet meer aan kunt? Ik durfde gewoon niet aan de handrem te trekken.

(meer…)

Lees verder

Ik en mijn prikkelbare darm syndroom (PDS)

Mijn prikkelbare darm syndroom en ik zijn niet altijd even goede vrienden. We maken elkaar het leven soms behoorlijk zuur. Eet ik te veel chips, friet en drink ik te veel biertjes dan blaast mijn buik zich op tot een pijnlijke ballon. Probeer ik met man en macht de stress in mijn leven te verlagen, maar lukt dat nog niet 1, 2, 3 dan heeft mijn buik geen medelijden en komt aanzetten met flinke krampen. Denk ik het zonnetje lacht, de lucht is blauw en dan ineens au, au, au. In bepaalde situaties is het voorspelbaar wanneer ik buikpijn ga krijgen. Soms is het ook totaal niet in te schatten en lijkt het alsof mijn buik het leuk vind mijn dag te verzieken. Hoe ga ik hier mee om en wat werkt voor mij wel en niet? Je leest het hier.

(meer…)

Lees verder
Sluit Menu
×

Winkelmand