Hanneke Kuipers
MIllennial COACH & spreker

wie ben ik?

In 2018 had ik last van flink wat stressklachten. Toch ging nog een tijdje door onder het mom van ‘niet aanstellen iedereen moet toch werken’, uiteindelijk kwam ik thuis te zitten met een burn-out. Ik voelde me uitgeput en had eigenlijk nergens zin in. Ik vroeg me af of ik mijn energie ooit terug zou krijgen. Ik had geen idee meer wat ik leuk vond om te doen, laat staan dat het me mogelijk leek een baan te vinden die wel leuk is. Ik zat verstrikt in mijn eigen web van hersenspinsels.

Ik was hier gekomen door alles mijn verstand te beredeneren. Het moest anders. Ik ging keuzes maken waar ik met mijn verstand niet bij kon, zoals het gedag zeggen van een baan zonder dat ik de zekerheid had van een nieuwe baan. Hoe eng het allemaal ook was het deed me goed. Ik kreeg mijn energie terug en vond eindelijk mijn purpose.

Mijn grootste les is dat het leven leuker is als je de lat lager legt. Met behulp van een fijne coach wist ik in no time invulling te geven aan hoe ik mijn leven het liefst voor me zie. Dat gun in jou ook, daarom heb ik daar inmiddels mijn werk van gemaakt. Ik help millenials zichzelf op één te zetten en de lat minder hoog te leggen, zodat ze hun hart gaan volgen en meer van het leven gaan genieten.

Wil je me wat beter leren kennen? Laten we een kennismakingsgesprek plannen!

Liefs, Hanneke

heb jij het gewoon druk of te druk?

We hebben het allemaal wel eens druk, is dat erg? Nee. Maar hoe weet je nou of je gewoon nog even moet doorzetten of dat je te ver gaat, of dat je gezondheid in gevaar komt met jouw drukke planning en je volle hoofd? Als we het echt te druk hebben dan zien we het zelf vaak niet meer of we willen het niet zien, omdat het eigenlijk niet in onze planning past om naar ons lichaam te luisteren. Deze stresstest kan je helpen inzicht te krijgen of jij het gewoon (even) druk hebt of dat je het drukker hebt dan goed voor je is.

Wat is het nut van pauzeren?

Het nut van pauzeren zag ik een aantal jaar geleden niet in. Ik was dus zo iemand die dagelijks zonder aandacht de lunch wegwerkte achter

5 voordelen van een schermvrije avond

5 voordelen van een schermvrije avond

Een schermvrije avond doe jij dat wel eens bewust? Dat we te veel uur staren naar een laptop, tv of telefoon dat weten we allemaal

De reden van mijn burn-out

De reden van mijn burn-out in 2018

Een burn-out wil je niet nog een keer, daarom ben ik gaan onderzoeken wat de reden van mijn burn-out is geweest. Dit heeft me een