Slank zijn betekent niet dat je een olifantenhuid hebt! Body & Mind / Fit talk

Mensen worden steeds dikker, maar ons ideaal beeld blijft slank. Iets wat voor veel mensen een deuk in het zelfvertrouwen oplevert. Wat doe je daar dan aan? Je zou kunnen werken aan een gezondere/actievere leefstijl. Een makkelijkere optie is het om mensen die wel slank zijn onaardige dingen naar het hoofd te slingeren, zodat je jezelf wat beter voelt. Wanneer je goed voelt over je...

Lees meer


Quiche met boerenkool, puntpaprika en salami Diner / Hapjes & drankjes / Recepten

Het bakken van een quiche, voor alles is een eerste keer. Mijn motto was lange tijd ‘waarom zou je hartige taart eten als er ook zoete taart bestaat’. Ik heb meerdere malen mini quiches voor bij de borrel gemaakt, aan een groot exemplaar heb ik me niet eerder gewaagd. Verlekkerd geraakt door de foto van de lentequiche met salami, puntpaprika en kruiden in de Allerhande...

Lees meer


Diary: maart 2018 Personal

De hoogtepunten van de maand, voor je het weet ben je ze vergeten. De dingen waar je van baalt of nog gedaan moeten worden blijven je wel bij. Er valt altijd wel wat te klagen. Juist daarom kijk ik even terug op wat de afgelopen maand zo leuk maakte. Lees en bekijk hier mijn hoogtepunten van de maand maart.


Lopend naar Barcelona, gaat dat me lukken? Fit talk / Sport

Het is nogal een heftig onderneming, ik vraag me ook af of ik het ga redden lopend naar Barcelona. Samen met mijn collega’s van PharmaLead ga ik vanaf 1 april (geen grap) beginnen aan onze voettocht naar Barcelona. Sinds ik van mijn werkgever een stappenteller hebt ontvangen is het me pijnlijk duidelijk geworden hoe weinig ik eigenlijk beweeg op werkdagen. Als ik geen extra moeite...

Lees meer


Zo houd ik drie keer per week sporten vol Fit talk / Sport

Sport jij drie keer per week? Daar heb ik geen tijd voor hoor. Dat is iets wat ik regelmatig hoor. Mijn eerste gedachte is dan ‘daar heb je wel tijd voor maar geen zin in’. Ik kan ook al mijn uren van de dag vullen met andere dingen, zodat ik geen tijd meer heb om te sporten. Ik vind het belangrijk om voldoende te sporten....

Lees meer


Vegetarische fusilli pesto met veel groente Diner / Recepten

De ene deel van het succes van dit vegetarische fusilli recept is de smaak en de bereidingstijd, de andere deel is de uitstraling van deze fancy pan. Tip van de eeuw dus om een mooie pan te kopen, zo kun je iedere maaltijd een culinair hoogstandje laten lijken. Dit recept bevat vegetarisch gehakt, voor wat extra smaak maar ook om ervoor te zorgen dat het...

Lees meer


Mijn haat-liefde verhouding met de loopband Fit talk / Sport

Sinds ik krachttraining ontdekt heb is mijn afkeer voor cardio verder gegroeid. Buiten fietsen (als het niet regent) oké dan, want dan is er tenminste een eindbestemming. Toch is even opwarmen voordat je aan een training begint noodzakelijk om blessures te voorkomen. De loopband probeerde ik tot voor kort altijd te mijden.


Croissants zijn de nieuwe boterhammen Fit talk / Voeding

Steeds meer mensen krijgen een buikje, steeds meer mensen hebben daar problemen mee, steeds meer mensen ontbijten regelmatig met croissants. Als klagen over kilo’s zou helpen was er geen obesitas in de wereld. Meestal doen we het onszelf aan, at we een buikje ontwikkelen. Een rechtstreeks gevolg van de ontstane croissantjes cultuur. Oké en alle andere zoete vettige troep in deze wereld.


Page 2 of 4312345...102030...Last »